[...] sie na cykl z winkiem w roli glownej i zakupilem troche zambonu i chce dokupic jeszcze troche ale od tych wszystkich postow juz troche zglupialem, chialbym sie dowiedziec czy ta nowa seria z zambonu jest dobra, nie mam aparatu nie moge wkleic fotki, ale chodzi mi o ten zambonik bez wloska na amp., z hologramami, pudelko sklejane, daty [...]
marcinekkk - czy ty nie możesz pojąć że są rożni producenci wy***ek i kazdy robi to po swojemu? dobrze zrobiona wy***ka nie różni się niczym od pryginalu. to nie jest jakoś odgórnie ustalone że wyjabka wygląda w ten sposób a legit w inny nieraz wy***ke od legita możesz rozrżnić tylko po sposobie działania lub poprzez zrobienie testu
a jak to morzliwe ze te łapy tak urosły co to za srodek??? i skad u grega taki upór na bice??? choroba jakas fobia czy sie uzalerznił od szpryczu pewnie nawet dupy nie mógł podetrzec samodzielnie. ludzie z jego otoczenio no to ,nic reakcji w stylu"koles co ty robisz" a potencja .cisnienie itp buhaha, a zyje jeszcze Zmieniony przez - [...]
smiechu warty lolek w pogoni za masą od******liło mu , po drugie ten facet jest obleśny nie zebym był ciepły czy cu ale z tym wasikiem i sintholem w bicu ,zbiera mi sie na wymioty patrząc na niego. Wogóle to on , marnie skończył bo wszyskie zarobione pieniadze ,musiał wydać na kaucje za sprzedawanie tego gówna i leczenie po peknieciu [...]
[...] to boli, w jaki sposob bo "miazge" można roznie interpretować.:d ja odczuwalem takie klucie,szum,ból taki dziwny do okreslenia :/ co do calosci szczęki to ciekawe czy nie dostalo sie jakies zapalenie. Bo jeśłi tak to koniecznie musisz isc do lekarza bo z tymn ie ma zartow. a jesli to zwykle przewianie to trzeba dogrzac, najlepiej lampą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chyba z największych mitów krążących w około tematu siłowni . Ten mit jest dawno obalony. Dużo bardziej obciażające są dla organizmu takie sporty jak siatkówka ,piłka nożna czy koszykówka . Dobrze wykonany trening siłowy jest jak najbardziej bezpieczny . Dzięki treningowi siłowemu Twój organizm dostanie bodźców do wzrostu mocnych kości itp. [...]
[...] diety odpowiedziales, ze nie masz zbytnio pieniedzy. to dziwne biorac pod uwage, ze 100g twarogu kosztuje max 1zl (slownie-jeden), a mozna znalezc kostki 250g i po 1,80zl. czy na pizze wydales mniej? człowieku twaróg mam i leży w domu i miałem go zjeść a żę mam znajomych to tak wypadło żę wybrałem się z nimi na pizze i tyle ... Co do reszty [...]
[...] tułowia waskim chwytem 3x 10-15** -wznosy bokiem w opadzie siedzac 2x 10-12 -wznosy bokiem stojac 2x 10-12 - unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 2x 10-12 ** nie wiem czy nie wyeliminowac tego cwiczenia bo mogę nie podolac dalej i mogę mnie bolec od niego lokcie "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a [...]
Ogólnie to badania spoko są kontroluje je co miesiąc testosteron mam na poziomie 1500 przed cyklem miałem 450 na cyklu jestem od 3 miesiący i bym chciał jeszcze miesciac być na enanie i wejść na propionat 500mg tygodniowo plus meta i nie wiem czy przejść od razu czy jakiś mostek robić
Co do tych BCAA, to faktycznie lepiej przed treningiem, ale nie należy brać przed dłuższym wysiłkiem na równowadze tlenowej tj. podczas aerobów, bo może nastąpić zaazotowienie ,które wzmaga uczucie zmęczenia. Wszystko zależy też od dawek czy duże czy małe www.wiejski.tuning.prv.pl Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2003-10-20 21:22:23
Hej mam takie pytanie. Kiedy mam brac bcaa przed treningiem na silowni czy przed treningiem SW. Na silowni cwicze 4 razy w tygodniu, zawsze rano(ok 10), do tego dochodza 4 treningi SW wieczor ok 19. Przed ktorym treningiem to brac, od razu cala dawke razem czy rozdzielic na caly dzien? 8 tabletek na 80 kg jest dobrze? Tekst tygodnia: patrz profil [...]
[...] owiele wiecej i sprawi mu to o wiele wieksza przyjemnosc. Pozniej po toascie ,zjedzeniu torta i popatrzenia na zgrabna kobiete mozecie udac sie gdzies na impreze zeby potanczyc i sie napic. A pozniej to juz zalezy od tego czy bedziecie mieli sily wracac do domu i dalej pic czy pojdziecie grzecznie spac :) pozdrawiam i zycze udanego wieczoru [...]
[...] prostu na koniec każdego treningu zrobię cardio na skakance :) Dobra w takim razie, polecę jeszcze te 3 tyg na redukcji i potem powoli powrót na masę. Właściwie tu pojawia się kolejne pytanie. Jak wracać na masę? Najpierw 0 kaloryczne czy lekki surplus? Czy lecieć po prostu +200kcal od poziomu redukcji też w 3 tyg cyklach tak samo jak obcinałem?
Dzięki za odpowiedzi! Dobra, w takim razie nie dorzucam kardio, efekty są, nawet dla mnie lepiej, że nie trzeba, bo osobiście nigdy nie lubiłem cardio, rzeczy jak bieganie, wioślarz czy skakanka to dla mnie powolne umieranie :) Dokladnie jak wyzej , prawda jest taka , że jezeli caly sylwetka sie poprawia to nie musisz nawet tego cardio dokladac na [...]
Dzięki za odpowiedzi! Dobra, w takim razie nie dorzucam kardio, efekty są, nawet dla mnie lepiej, że nie trzeba, bo osobiście nigdy nie lubiłem cardio, rzeczy jak bieganie, wioślarz czy skakanka to dla mnie powolne umieranie :) Dokladnie jak wyzej , prawda jest taka , że jezeli caly sylwetka sie poprawia to nie musisz nawet tego cardio dokladac na [...]
[...] węgle, a na koniec wbijaj tłuszcze. Nie wiem, jak kombinujesz.. Ale możesz np najpierw wybrać jakie mięso/jaja/nabiał zjesz w ciągu dnia, potem dobrać do tego źródła węgli (czy kasza, czy ryż, czy makaron), a na koniec tłuszcze. Właśnie sobie dłubałam w dzienniku i od razu Ci powiem, że Twój rozkład można ogarnąć w parę minut Musisz być [...]
[...] odpowiada za rozwój komórek tłuszczowych - adipocytów. Adipocyty powstają z komórek odmiany tkanki zarodkowej -mezenchymy, podobnie jak kości, chrząstki, krew czy naczynia krwionośne. Najpierw tworzy się pre-adipocyt, później - dojrzała komórka wypełniona tłuszczem. Ta ostatnia przemiana dokonuje się dzięki PPARgammie. Dowodzi tego [...]
[...] - witaminy 5. Trec Super Omega 3 - 120 tabsów 6. Zincas forte. 7. Filomag B6. A teraz pytania: 1. Czy ten cykl jest lepszy od tego co napisałem na początku? 2. Wszędzie czytam że dekstroza wspomaga działanie kreatyny, aja muszę ją wyrzucić, jak z tym jest? 3. Ta kreatyna jest bez tauryny, czy przydałoby się ją dokupić? 4. Czy mam coś jeszcze [...]
Gregg Valentino
